BEZ KATEGORII

Ruch czy odżywanie – co jest ważniejsze przy odchudzaniu?

by on 30 września, 2015, Brak komentarzy

Oczywistym jest, że dieta bez wzmożonej aktywności fizycznej przynosić będzie znacznie gorsze rezultaty. Sama aktywność również nie wystarczy, by osiągnąć i utrzymać wymarzoną sylwetkę. Dieta i sport muszą więc iść w parze, ale na co należy położyć większy nacisk?

Wielu dietetyków uzna, że zbilansowany sposób odżywiania wsparty stosowaniem ziół na odchudzanie to gwarancja sukcesu. Podobną opinię mają trenerzy personalni, dodając przy tym, że efekt będzie znikomy bez regularnych treningów. Doba ma jednak tylko 24 godziny, a czas, jaki możemy poświęcić na ćwiczenia lub przygotowanie posiłków jest ograniczony.

zdrowe_papuRozwiązaniem mogą być więc regularne, ale krótkie treningi. Najlepiej sprawdzają się w tym przypadku ćwiczenia w domu, bo nie wymagają wielu przygotowań i poświęcania czasu.

Jeśli chodzi o dietę, to zmniejszenie czasu potrzebnego na przygotowanie posiłku wymaga nabycia odpowiednich nawyków żywieniowych. Zdrowy obiad nie musi być pieczołowicie przygotowanym majstersztykiem kulinarnym; wystarczy sięgać po odpowiednie składniki, by tworzyć proste i smaczne, ale przede wszystkim zdrowe potrawy.

Oddzielną kwestią, pozostaje wpomaganie odchudzania na inne sposoby. Istnieją środki, dzięki którym metabolizm człowieka staje się bardziej wydajny. Odradza się jednak korzystanie z sztucznych i chemicznych tworów. Ziołowe mieszanki w zupełności wystarczą organizmowi – zioła Ojca Klimuszki na odchudzanie są tu chyba najlepszym przykładem.

Na co więc zwracać większą uwagę – na dietę czy na ruch? Odpowiedź jest prosta: oba elementy mają równie duże znaczenie, a ich działanie można wspomóc odpowiednimi ziołami na odchudzanie. Ważne tylko by chęć zrzucenia zbędnych kilogramów nie przesłoniła nam całego świata. Zarówno sport jak i zdrowe odżywianie są tylko środkiem, a nie celem szczęśliwego życia.

Tags:

About the author

Sprzęt do zakupu, również niezbędny przy nartach

Brak komentarzy

Efektowne kije w atrakcyjnej cenie

Brak komentarzy

Dobre wiązania snowboardowe muszą być dobrze powiązane z butem

Brak komentarzy

Wodoodporne buty i nie tylko – oferta sklepu marki McKinley

Brak komentarzy

Co warto wiedzieć przed zakupem kurtki narciarskiej?

Brak komentarzy

5 porad dotyczących wyboru odpowiednich butów turystycznych

Brak komentarzy