Gadżety i sprzęt sportowy na siłownię i nie tylko

O skuteczności masek antysmogowych mamy często okazję rozmawiać późną jesienią i podczas długiej zimy, kiedy to nad Polskę przychodzi bardzo zimny front, a my zaczynamy palić coraz więcej w piecu. Da się niestety od razu zauważyć, a

Jak doskonale wszystkim wiadomo sport to zdrowie, a ruch powoduje zmuszenie mięśni do pracy, dzięki czemu, pozbywają się przerostów tkanki tłuszczowej. Dobrym treningiem na zachowanie kondycji i szczupłej sylwetki, a w niektórych przy

Idealnie wyrzeźbione mięśnie brzucha to coś, co zdobywa się dzięki intensywnemu, regularnemu treningowi. Jakie ćwiczenia najlepiej sprawdzają się w kształtowaniu umięśnionego, przypominającego kaloryfer brzucha? Okazuje się, że świetn

Ćwiczenia aerobowe są wyjątkową grupą. Należą do takich, które można uprawiać bez względu na wiek. Pozwalają skutecznie poprawić wytrzymałość, kondycję mięśni, utrzymać prawidłową wagę ciała a nawet dobre samopoczucie.

Wiosna i lato to czas kiedy większość z nas chce zadbać o siebie, swoją sylwetkę i dobre samopoczucie. Poza zmianą nawyków żywieniowych szukamy również odpowiednich dla siebie ćwiczeń. Już od kilku lat wiele osób wybiera te, które wyk

Ciało człowieka podczas uprawiania sportu jest narażone na kontuzje czy urazy. Dlatego dla własnego bezpieczeństwa, a także wygody i komfortu warto zainwestować w dobrej jakości sprzęt sportowy, przyda się tu zwłaszcza odpowiednia mata do

Jazda na rowerze to sport, który przynosi bardzo wiele korzyści dla zdrowia i ogólnej kondycji organizmu. Nie zawsze jednak możliwe jest trenowanie na zewnątrz. W takim przypadku najwygodniejszym rozwiązaniem pozostają rowerki stacjonarne.

W ostatnim czasie bardzo popularne stało się uprawianie różnych sportów lekkoatletycznych. Wśród nich najbardziej lubiany i modny jest tzw. jogging, czyli po prostu bieganie. Nikogo nie dziwi dzisiaj widok biegających w różnych miejscach