Gadżety i sprzęt sportowy na siłownię i nie tylko

Dla każdego zawodnika buty piÅ‚karskie to najważniejsza część stroju. To dziÄ™ki nim reakcje sÄ… szybkie, ruchy zwrotne i można szybko przechytrzyć rywali. Rodzajów butów piÅ‚karskich jest dużo, jednak które wybrać? Lanki, turfy czy halÃ

Jeśli lubisz jeździć na nartach, to dobrze wiesz, jak ważne jest zachowanie odpowiedniej temperatury ciała. Zarówno przegrzanie, jak i przemarznięcie sprawia, że musimy wykonać przymusową przerwę, a dodatkowo narażeni jesteśmy na rozwó

O skuteczności masek antysmogowych mamy często okazję rozmawiać późną jesienią i podczas długiej zimy, kiedy to nad Polskę przychodzi bardzo zimny front, a my zaczynamy palić coraz więcej w piecu. Da się niestety od razu zauważyć, a

Jak doskonale wszystkim wiadomo sport to zdrowie, a ruch powoduje zmuszenie mięśni do pracy, dzięki czemu, pozbywają się przerostów tkanki tłuszczowej. Dobrym treningiem na zachowanie kondycji i szczupłej sylwetki, a w niektórych przy

Idealnie wyrzeźbione mięśnie brzucha to coś, co zdobywa się dzięki intensywnemu, regularnemu treningowi. Jakie ćwiczenia najlepiej sprawdzają się w kształtowaniu umięśnionego, przypominającego kaloryfer brzucha? Okazuje się, że świetn

Ćwiczenia aerobowe są wyjątkową grupą. Należą do takich, które można uprawiać bez względu na wiek. Pozwalają skutecznie poprawić wytrzymałość, kondycję mięśni, utrzymać prawidłową wagę ciała a nawet dobre samopoczucie.

Wiosna i lato to czas kiedy większość z nas chce zadbać o siebie, swoją sylwetkę i dobre samopoczucie. Poza zmianą nawyków żywieniowych szukamy również odpowiednich dla siebie ćwiczeń. Już od kilku lat wiele osób wybiera te, które wyk